黄斑病威胁大 早预防是上选

黄斑病可能这种疾病很多人都没有听过，主要就是指因为吸烟烟雾造成的老年性视网膜黄斑病，患病出现这种疾病后治不好的话就会出现失明的状况，这病对人的视力眼睛危害是很大的，所以在平时的时候一定要早早就开始预防，下面就来说说怎么预防。

黄斑病就要做到很多预防工作，只要预防到位是可以避免出现疾病的，如果工作是长期要受到辐射尤其是长波的紫外线，这就要注意力，会导致出现黄斑病的，还有在平时的时候不要长期在强烈的太阳下，尽量不要去一些灯光特别亮的地方对眼睛都是不好的，如果可以的话可以戴墨镜或者遮阳帽等的，避免直射才可以。

在平时的时候不要用眼过度，尤其是晚上熬夜更是不可以的，也不要在晚上工作学习用眼的时候不开灯，对眼睛的伤害是很大的，在工作的时候隔几个小时都要让自己的眼睛休息一下才可以，不要出现过度疲劳的现象，当然坐姿，眼睛距离书本，电脑的距离都要多加注意才可以，注意保护眼睛。

在平时的时候可以做些眼保健操，可以让自己的眼部血液得到循环，还有要多保持一个好的心情，有好的心态才可以，这样可以减少很多的疾病，在饮食上也要多注意，多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要还是要吃些可以明目的食物，多吃些蔬菜水果这些的，最主要的就是要戒烟戒酒，对身体都是很不好的。

上述所说的内容就是要如何预防黄斑病，在生活的很多方面都要多注意点，就是要多保护自己的眼部，不让其受伤害，患病后也要好好治自己的疾病，先要合适的方法进行治疗，希望能早点治好疾病。