炎热的夏天，晚上人们睡觉都会开着空调，不过有些人发现自己开空调睡觉，嗓子特别疼，不开空调又特别的热。这让他们感觉到非常烦心，也不知道究竟应该如何处理，这个时候大家首先应该多喝一些水，还有就是房间即便开空调，大家也应该保证空气的流通。

我们夏天开空调睡觉，嗓子疼，主要是因为开空调之后门窗紧闭，空气比较干燥，另外有一些人在睡觉的时候，不知不觉张嘴呼吸，这样也会导喉咙干燥不舒服。针对这些情况，其实我们完全可以通过适量增加空气湿度的方法来改善，并且在晚上睡觉之前，起床之后，大家都要适当的喝一些温开水。

金银花抗病毒的功效非常好，橄榄也可以帮助人们缓解疼痛，在晚上吹空调之后，咽喉疼痛，我们完全可以使用金银花，橄榄煮沸，再加入一些薄荷去渣后饮用，可以帮助人们缓解，喉咙干痒发炎的表现，但如果自己体质虚寒，或者肠胃不好，那么尽量不要服用。

雪梨清热化痰止咳的功效也非常的强大，在网上吹空调的时候，我们可以吃一个梨，之后人们会感觉自己喉咙特别舒服，甘蔗莲藕等润肺生津的功效其实也非常的显著。

而如果我们使用以上这些方式都不能缓解病情，那么很有可能是咽喉炎疾病、扁桃体炎疾病导致的，这个时候大家就需要去医院进行治疗了。

人们在夏天开空调睡觉嗓子疼大多是因为自己喝水比较少，空气不流通导致的，其实人们在开空调睡觉的时候也要让室内空气和室外空气对流，再有就是我们也需要多喝一些水、金银花水，吃一些雪梨等，都可以帮助人们润喉止咳，效果非常的显著。而如果是因为咽喉发生了炎症，那么我们就需要服用抗生素治疗。