嗓子疼痛在我们日常生活中还是比较常见的，那么一抬头喉咙有拉扯的疼怎么办?有什么方法可以缓解嗓子疼痛?

一、鸡蛋清冲水：有一种偏方也是可以治疗嗓子疼痛的，使用鸡蛋清冲水喝，这样方法可以有效的缓解嗓子的疼痛，但是味道可能有些人不怎么喜欢，如果觉得味道比较的差，那么也可以放入一些白糖，这样味道也可以变得好一些，就不会再感觉到那么的难喝了。

二、白糖凉开水：首先需要准备一些白糖，然后再倒入白开水，白开水一定要使用凉白开，再倒入白糖搅拌一下，等白糖完全稀释掉后，就可以喝了，这种方法比较的方便，而且效果也比较的好，白糖的量也需要自己把握一下，千万不能放入太多的白糖，白糖放太多也是浪费。

三、浓盐水漱口：有许多人都比较喜欢用一些淡盐水漱口，但是如果嗓子疼痛，也可以使用浓盐水漱口，先水里面放入一些盐水，但是一定要注意一下浓度，千万不能太淡了，如果是淡盐水，效果会大打折扣，等盐完全化掉之后，就可以进行漱口了，这样来回几次，嗓子就不会那么疼了。

以上这些就是一抬头喉咙有拉扯的疼怎么办的回答，这些都是我们需要了解的小知识，如果你也遇到了这种情况，那么就可以用上面的这些方法，平时一定要注意好好的保护自己的嗓子，说话的时候不要太大声，每天多喝一些白开水来润润喉咙，这样嗓子也会舒服一些。