三成喉癌源于病毒 防喉癌从饮食入手

1.戒烟戒酒：预防喉癌戒烟，酒精是必不可少的。

2.少吃致癌食品：不吃或不吃不太可能引起癌症的各种食物，如油炸、烤、熏和腌制品，预防咽喉癌，特别是，烤糊，焦化的食物不能吃。

3.吃有营养的东西：少吃精米、精面，吃糙米，燕麦，标准粉，多吃全谷物，玉米粉、红小豆、黄米饭、豆类(黄豆、扁豆、豌豆)是一个很好的饮食可以预防癌症。

4.饮食要有规律，定量，少吃食物：每天都要有计划的摄入足够的热量和营养，其中热量和蛋白质比正常，增加约20%，以保持正常体重。

5.多吃蔬菜，多吃抗癌功效的新鲜水果和蔬菜等食物，如更富含维生素A、C的深绿色蔬菜。

6.食物：新鲜的食物应保持新鲜，不吃任何食物发霉，最好不要吃剩菜。

7.坚持高热量、低脂肪饮食：多吃瘦肉、鸡蛋和酸奶。

8.吃有营养的食物如坚果、种子、葵花籽、西瓜籽、花生、杏干等，这些食物含有多种维生素、矿物质，以及丰富的纤维素，蛋白质和不饱和脂肪酸可以帮助人们预防喉癌的悠闲。

9.为了保持大便通畅：应多吃富含纤维的食物，如芹菜、菠菜;喉癌每天早上和晚上喝蜂蜜水治疗便秘，用冷开水蜂蜜。

以上就是防喉癌饮食所需要注意的地方了，在生活中，就要尽量避免吸烟、饮酒和其他刺激；洁身自好，避免不洁性生活；增强免疫力，预防感冒，从而可以减少感染病毒的几率。性活跃，高危人群与家族史的人乳头状瘤病毒感染，最好的早期疫苗，扼杀在萌芽状态。