喉炎一种比较常见的疾病，由于人体喉腔比较狭小，喉软骨也非常柔软，室带和声门下黏膜组织松弛，淋巴管丰富，发炎后易肿胀发生喉阻塞，一旦患上喉炎，常会有喉咙部有异物，且嗓子不舒适，对患者的发声也会有影响，因此，如果喉炎不及时治疗，则会有非常严重的后果。对于喉炎，我们要做到提前预防和尽早治疗。具体我们该如何预防喉炎呢?

1、在饮食方面，多选择清淡口味的食物，尽量避免刺激辛辣的食物，平时加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨子、苹果、袖子、萝卜、藕等清热化痰的食物，有时间可以选择多熬制冰糖雪梨，滋润肺和喉，增强对喉咙的保养作用。

2、注意保暖，平时注意气候变化，及时增减衣物，避免感寒受热，保持室内常开窗通风，保持空气的畅通，由于急性喉炎多发于上呼吸道感染，因此要注意减少感冒的机会，这样能减少喉炎的发生。

3、养成良好的运动习惯，平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力，保持口腔卫生，养成饭后漱口的好习惯，饮食有节制，避免着凉，在流感盛行的时间，尽量减少外出，防止传染。

最后，要提醒大家的是，喉炎非小病，如不及时治疗，则会病变成其他的疾病，如呼吸困难，呼吸衰竭等，因此对于喉炎，千万不可不引以为重视，只要保持一个良好的生活习惯和卫生习惯，那么一定会有效的预防喉炎，如果已经患上喉炎，请及时就诊，积极配合治疗，做到早日康复!