吃参苓白术不是减肥的方法，它主要是用于调理身体内部的湿气，改善脾胃功能，缓解腹泻、腹胀等症状。参苓白术散是一种中药制剂，由人参、白术、茯苓、泽泻等多种中药组成，具有清热解毒、利水消肿、健脾益胃等功效。

参苓白术散主要适用于脾胃虚弱、湿热内蕴、水肿等症状，常见于腹泻、泄泻、腹胀、食欲不振、口干口渴等症状。它可以促进身体内部的新陈代谢，改善身体的代谢功能，从而达到调理身体的作用。但是，它并不是减肥的方法，如果想要减肥，还需要通过合理的饮食和运动来实现。

在日常生活中，建议饮食清淡，避免暴饮暴食，多进行适量的运动，保持良好的生活习惯，这样可以更好地保持身体健康。同时，如果出现身体不适的症状，应及时就医，避免延误病情。