怀孕对于女性来讲是一件大事，但是如果意外怀孕更是会打乱正常的生活，所以如果意外怀孕一定要注意怀孕的早期症状。在刚刚怀孕时，孕妇不会有很大的反应，但会有一些征兆来提醒女性朋友。但是有些女性怀孕了肚子很小怎么办呢？接下来就为大家讲解一下吧。

孕期内妈妈的体重并不能直接的反应体内宝宝发育的大小，如果说出现这种情况可以来医院做孕期内常规的检查通过监测了解体内宝宝发育的大小，如果说宝宝发育一切正常就不需要担心。一般的情况下在孕12周以后就要定期遵医嘱进行检查了。

怀孕期间，充分、正确地进食对于胎儿的成长和发育非常重要。无论在何种情况下，你都应努力做到均衡饮食。以下是保持你和你的胎儿健康的一些建议：

进食高淀粉高纤维的食物，比如全麦面包，谷类食品，通心粉或面条，米饭，水果和蔬菜。

确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子，并且在怀孕期间坚持服用。

每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。

每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

每天进食至少一种富含维生素C食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

隔天食用至少一种富含维生素A的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。