爱乐维复合维生素由于效果良好，因此很受大家的欢迎。但是大家要知道爱乐维是不可以长期服用的。爱乐维跟金斯利安对于准妈妈的维生素、矿物质和微量元素的补充都有较好的作用，那么爱乐维跟金斯利安哪个好?

金斯利安是以多种维生素和矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充多种维生素和矿物质的保健功能。其主要成分有叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素c、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁。

爱乐维，复合维生素片专为满足妊娠期(爱乐维包括孕前期)和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂爱乐维的活性成分如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质，它们广泛分布在人体各部分。它们在血浆中的生理浓度与服药后浓度之间的变化不易区别，对靶组织生物活性的影响也很难鉴别。这些微量营养物质在组织和血浆中的水平处于一种稳态调节之中，但可受众多因素的影响，如每日波动、营养状况、生长、怀孕及哺乳等。

成分方面

金斯利安成分：

叶酸 0.4mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素C 78.6mg、维生素D3 4.6ug、碳酸钙 170mg、葡萄糖酸锌 9.2mg、琥珀酸亚铁 4.8mg、烟酰胺。

爱乐维成分：

叶酸0.8mg、维生素A 1.2mg、维生素B 11.6mg、维生素B2 1.8mg、维生素B6 2.6mg、、维生素B1 24.0mg、维生素C 0.1g、维生素D3 12.5μg、维生素E 15 mg、生物素0.2mg、烟酰胺19mg、泛酸钙10mg、钙0.125g、镁0.1g、磷0.125g、铜1mg、铁60mg 锰1mg、锌7.5mg。

说明：

目前最常见的叶酸有四种剂量：0.4mg、0.8mg、1.0mg、5mg。除了5mg的叶酸是用来治疗缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血外，其余四种均可用于孕妇及备孕的女性。按照中国营养学会所推荐的标准：打算怀孕时与怀孕期间，叶酸的摄取量每日0.4-0.8mg。所以两者叶酸含量都是合格的，金斯利安叶酸含量比较保险，不会多也不会少，可以一直吃，但爱乐维叶酸含量在孕晚期会超过，造成叶酸过多的危害，一定要注意！

其实这两种的功能作用都差不多的，没有哪个好的说法，只要适合自己的就是最好的，因此大家在选用这两种药品只要选择一种适合自己的就好了。