其实对于怀孕来说不管是对于自己还是对于家人来说都是一件好事，但是我们需要了解的就是自己的怀孕日期是什么时候，针对于怀孕来说也需要我们多角度的做好考虑和治疗，这是因为随着我们对怀孕认识的增加，很多时候做好护理才能达到一定的目的。

1.根据末次月经计算折叠：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

2.根据胎动日期计算折叠：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的16-22周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。(一般情况)

3.根据体温曲线计算折叠：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4.根据B超检查推算折叠：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

以上虽然我们了解了怀孕的一些知识，但是通过临床经验的增加，想要让自己的宝宝更加的健康，就需要我们多角度的了解自己的生活方式，看自己的生活方式是不是有利于孩子的成长，还需要定时的做好孕检，这样效果才会更好。