健康聪明的宝宝是每一个家庭所期待的，而为了能够拥有这样的宝宝，首先需要夫妻做到的就是做好备孕的准备工作，这样才可以真正的实现优生优育，才可以尽可能的避免畸形胎儿的出现。那么具体备孕需要做些什么呢?专家表示，真正的备孕要从六个月前开始做起效果是最好的。

首先在准备怀孕的前六个月，就要开始进入备孕状态了，首先需要夫妻做的，就是到医院去做一个优生优育的全面检查，对于服用避孕药避孕的夫妻来说，一定要开始停止服用避孕药，使用避孕套，所以说备孕要从六个月前开始做起。

而在准备受孕前四-五个月需要夫妻做的是开始锻炼身体，并且要注意远离宠物，如果家里有猫狗或者其他宠物的话，建议最好是送人或者是让自己的朋友先帮忙代养着，这样可以避免宠物身体上所携带的病毒感染给自己。

另外，在准备受孕前二-三个月需要做的就比较多了，比如说女性开始同时服用叶酸，同时还要注意增加营养补充，女性要注意谨慎使用某些药物和化妆品，不要染头发烫头发，如果说自己的工作需要接触到有害物质的话，建议最好是先调离到其他岗位。

做好上述这些还需要做的就是准备受孕了，在准备受孕的这一个月，女性一定要注意密切关注自己的排卵情况，最好是可以使用排卵试纸和测试基础体温两种方法，来找到自己的排卵期，然后在排卵期的时候进行性生活，怀孕的几率是非常大的。

以上就是对于备孕需要做些什么 备孕要从六个月前开始做起做出的具体介绍，相信每对夫妻都按照上面的要求去备孕的话，一定可以让自己的宝宝更加健康聪明，在备孕的时候建议准爸爸最好是可以戒烟戒酒，这样可以让自己的精子治疗更好。