孕妇烧心怎么办?如何缓解最有效?很多孕妇都会出现烧心的症状，专家介绍说出现这种情况与内分泌改变而引起胃酸分泌过多、胃排空速度减慢、子宫增大挤压胃部导致胃液反流等等因素有关系，出现烧心的情况时可通过一下简单的方法缓解和治疗。

1、合理饮食，准妈妈应该做到少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃太多零食，可以避免胃液过度分泌，帮助减轻胃的负担。同时也不要一次喝入大量的水，更不能喝一些碳酸类的饮料，不能喝浓茶、咖啡以及含有巧克力饮料，防止会加重食道肌肉松驰的情况。准妈妈烧心发生，也应该注意少吃酸性食物和辛辣性食品，减少食道粘膜的刺激，避免加重烧心感。

2、吸烟同样也会加重烧心的症状，因此准妈妈在平时千万不要吸烟，当然也不能喝酒，防止对宝宝的发育造成严重的危害。

3、准妈妈在用餐后应该注意适当的活动，可以加快食物消化速度，不要立即躺下休息，防止胃液反流，加重胃灼热的症状。

4、准妈妈缓解和治疗烧心的症状，应该注意睡前两小时不吃东西，饭后1小时内也应该注意避免卧床，实在想要休息也要注意枕高一点的枕头，防止胃液和胃内容物随着身体体位变化发生反流。

5、缓解烧心可以在饭前喝杯牛奶或者是吃少量低脂冰琪淋。专家介绍说乳制品可以在我们的胃壁上形成一层有效的保护膜，同样也可以有效减轻烧灼感。

6、其它缓解方法：准妈妈感觉到烧心，应该注意穿着，最好是穿宽松、舒适的衣服，避免胃部受到过度压迫，在平时避免弯腰低头的动作，同时还应该注意早起喝一杯温开水，多吃新鲜蔬菜促进排便，预防或减轻便秘。

如果准妈妈通过以上的方法都没有缓解和治疗烧心的症状，并且感觉到症状非常的严重，那么就应该及时就诊，让医生根据情况为自己开一种孕可使用的抗酸药物，同时准妈妈还应该注意放松心情，避免过度紧张，也可有效防治烧心等不适症状。