乌梅是我们在平常生活当中常吃的一种零食，特别是受到了喜欢吃零食的女性朋友的欢迎，女性朋友在怀孕之后，很多食物就不能再食用了，所以平常喜欢吃乌梅的女性，这个时候也比较担心自己怀孕之后还能不能吃，一起来看一下下面的回答吧。

孕妇能吃乌梅吗?

孕妇朋友是完全可以吃乌梅的，乌梅当中含有丰富的柠檬酸以及果胶等营养物质，可以帮助女性朋友有效的止吐。

乌梅的营养价值：

1)能抗衰老

在怀孕期间吃些无为的话，可以起到抗衰老的功效，怀孕女性如果吃乌梅可以有效的刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可以有效地预防老化。

2)能增加食欲

怀孕期间食欲不佳是常有的事情，但如果长期食用不加，那就会影响到宝宝的生长发育而如果我们吃一些无为的话，则可以增加食欲。

3)能保护肠胃

乌梅同时具有敛肺、安蛔的功效。乌梅的消毒作用是特别好的，可有效地防止食物在肠里腐化，帮助女性朋友保护肠胃。

4)能消除疲劳

乌梅中含有柠檬酸，柠檬酸可以有效地帮助女性吸收维他命及酵素。可有效地预防一些疾病缓解疲劳。

5)能美容养颜

最后孕妇朋友吃乌梅具有美容养颜的功效，乌梅的营养成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，因此具有美肌美发的功效。

通过上文的介绍现在大家应该知道孕妇是可以完全可以吃乌梅的了吧，乌梅的营养价值是特别丰盛的，不仅可以保护肠胃，并且也可以缓解女性朋友的孕吐，一些女性在怀孕期间皮肤变得非常差，而乌梅有美容养颜的功效。