孕妇在怀孕期间一定要避免各种并发症，如果疾病严重或者是滥服药，可能会对腹中的孩子有一定的伤害，为了避免一些，排便不畅和便秘的出现，平时应该养成好的生活习惯，多吃一些促进肠胃消化的食物，少吃一些垃圾食品，或者是残渣较多的食品，那么，早期孕妇便秘怎么办?

第一，多喝水，如果孕妇出现便秘的现象，应该平时多喝水，并且多吃一些青菜。因为一些蔬菜中含有丰富的营养物质，可以促进我们身体的一些吸收，并且对身体没有任何的刺激作用。平时也可以多吃一些香蕉，那香蕉具有促进通便的作用。它可以增加身体的一些水分，促进肠胃的驱动，减少便秘的现象。

第二，多加运动。平时应该，注意身体的一些运动锻炼，每天早晨起来多进行跑，跑步散散步，爬爬山等一些户外运动，这样可以促进身体的一些肠胃，蠕动，有利于自己的排便，避免便秘的现象出现，并且对身体的健康有一定的好处。所以，平时应该多进行一些运动。

第三，空腹喝淡盐水。如果一些孕妇平时的便秘现象比较严重，可以采取每天早晨起来空腹喝一杯淡盐水的方式进行通便，但是这种方式不易长时间饮用，可能会对一些有疾病的患者造成，伤害，比如对一些高血压比较严重的水肿者应该禁止饮用，这种方法对治疗便秘，是有一定的效果的。

第四，喝蜂蜜水。平时可以采取和蜂蜜水的方式进行通便，因为蜂蜜有润肠的作用，经常进行运用蜂蜜水可以促进自己的肠胃流动，减少便秘的出现，特别是对于一些怀孕的孕妇来说，可以达到非常好的通便作用。并且在短的时间内就会有非常好的效果，一般连续喝一个多月，这种便秘就会消失。

通过以上的介绍，希望你能够减少便秘的现象出现，为了防止便秘的发现，平时应该养成好的生活习惯，多吃一些理念，便秘的食物，比如一些含水分较多的食物，像果汁，牛奶，清凉的饮料等，也可以吃一些促进肠胃蠕动的食物，比如像甜果吃麦芽糖的，应多吃一些富含粗纤维的食物，小豌豆，绿豆，小豆，毛豆等一些豆类物质。