失眠即维持睡眠障碍，指的是难以入睡、早醒、夜间易醒从而导致睡眠质量不佳的现象。偶偶性的失眠对身心健康没有太大影响，但如若长期出现失眠现象，则会严重影响人们的正常生活及身心健康，尤其是对孕妇来说，对胎儿影响极大。

使孕妇出现失眠症状的原因，主要有以下几点：

一、心情的变化。孕妇尤其是初次怀有宝宝的孕妇极其敏感，会因很多因素而产生焦虑现象，比如说孕妇会担心自己生产时会出现难产或其他情况、会担心自己的宝宝出生时是否健康、家里人是否会重男轻女等，从而胡思乱想引发焦虑等消极的情绪。

二、出现尿频现象。这是一种孕妇在怀孕期经常出现的现象，主要是由于膀胱受到胎儿向下的压迫，从而出现尿频的现象。而尿频会导致孕妇经常起夜、易醒，严重影响睡眠质量，从而引发失眠。

三、孕吐和疼痛现象。孕妇在孕期内会出现孕吐现象，导致孕妇早期出现食欲不振等症状，而孕期出现的各种疼痛症状，如头痛、腰痛、腹痛等，种种这些症状都会影响孕妇的心情，使之无法安然的入睡，从而导致失眠现象的出现。

孕妇的失眠症状有很多的解决方法，包括心理治疗、中医治疗、食疗等，下面介绍几种治疗方法：

一、心理治疗。孕妇出现失眠症状与其心理状态有很大关系，所以第一步应该使用各种方法使孕妇心理得到放松，从而缓解失眠症状。

二、中药治疗。有些孕妇失眠严重，只心理治疗无法缓解，可通过服用中药来调节。如自拟安神解郁方，将茯苓、当归、黄芪、熟地等用水煎服。或者直接去药店买苦杏仁，将其打成汁后服用，也可缓解失眠症状。

失眠是一种孕妇常见的病症，虽然不是一种疾病，但对孕妇来说影响极大，可能会妨碍胎儿的健康成长，所以准妈妈们应多加注意，要保持愉悦的心情，适当去锻炼身体，养成良好的生活作息，从而避免出现和缓解失眠症状。