耻骨疼痛对于孕妇来说，是十分常见的，有的人耻骨疼痛出现的早，有的出现的晚，这种疼痛让孕妇很受罪、难熬，这种疼痛引发的原因主要是由于随着胎儿的发育，子宫的膨胀，使得子宫压迫到耻骨造成的。严重的会让孕妇产生水肿、韧带拉伤、难以行动的情况，这时的孕妇就一定要卧床休息。

那么，当怀孕三十九周时出现耻骨疼痛的情况是怎么引起的呢?这要从引起耻骨疼痛的原因说起了，当女人在怀孕期间，随诂胎儿的个头儿日益增大，子宫随着膨胀，耻骨的间隙就会随着产生相应的生理变化，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助耻骨间隙的韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，从而确保胎儿的成长空间，也有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女人身上。但是，有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，让这个关节处承受了较多的压力，从而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。

对于出现耻骨疼痛的情况的孕妇来说，怎么做才能减轻这种疼痛呢?怎么来预防疼痛的发生呢?首先，在疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冷敷。其次，在日常做动作时的幅度要小一些，站立时两腿要对称性地站着。避免使双腿持续分开的动作，比如上下汽车或进出浴盆等。如果你必须分开双腿，一定要小心地、慢慢地移动。避免跨坐，可以在背后放置腰枕。再就是，早晨起来，尽量坐着穿衣，不要站着抬腿穿内裤、裤子或裙子。爬楼梯的时候，一次迈一个台阶，睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。一定要避免提重物，必要时可以卧床休息。

总之，在怀孕三十九周时出现耻骨疼痛的情况是十分正常的，是一种正常的生理反应，耻骨疼痛对于怀孕的女人来说几乎是每个孕妇都会遇到的。所以说，孕妇们一定要在平时的生活中注意自己的生活习惯和活动姿势，尽量不要做不利于耻骨的动作，只有这样才有可能减轻疼痛的出现。