灰指甲患者在饮食方面要注意的事项

灰指甲患者除了进行治疗和做好日常护理之外，在饮食方面也要注意。如果稍有不慎，也会加重病情，阻碍治疗的步伐，出现一些不必要的麻烦。所以我们应该要了解一下在饮食方面要注意的事项，才能避免出现病情加重的现象。

灰指甲保健在饮食方面如何控制才更好：

紫外线、电离辐射，坚决远离。这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着"火山喷发"的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

补充多种维生素。尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大(当然，不能选择刺激性太大、或者自己过敏的水果哟)，您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择啦。

　多饮水(水是排出体内毒素最好的"搬运工")。多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义哟!当然对黄褐斑的护理也非常重要喽!忌酒!忌辛辣刺激性饮食!道理非常简单，这些东东容易制造"内毒",使黄褐斑变本加厉、疯狂加重!

大家在治疗的同时，也要做好这方面的准备，这样才能起到辅助治疗的效果。只要我们配合医生进行治疗的同时，再加以平日里的注意，很快就能痊愈。