灰指甲即甲癣，预防甲癣的方法有注意个人卫生、不共用生活用品、穿合适鞋子、少做美甲、指甲防护等。

1、注意个人卫生：要注意卫生习惯，勤换袜子和鞋子，鞋子也要经常晾晒和清洗，指甲也要定期的修剪但不宜过短。避免长时间泡澡或淋浴可能会使皮肤和指甲周围湿润，导致细菌和真菌繁殖。

2、不共用生活用品：不共用一些生活用品，如指甲刀、拖鞋、袜子、泡脚盆等，以免导致真菌感染造成甲癣。

3、穿合适鞋子：很多人出现甲癣的原因就是长期穿较小的鞋子，导致脚部指甲受到挤压，损伤后真菌感染导致出现甲癣。尽量穿舒适、透气的鞋袜，注意勤换洗保持脚部干燥。

4、少做美甲：女性喜欢经常去美甲，很容易因消毒不彻底的不洁修剪工具或者不合格的指甲油导致真菌的感染，还可能是锉甲或修甲时感染真菌引起甲癣。所以要尽量少去美甲或去正规美容机构。

5、指甲防护：因为甲癣是受到真菌感染引发的一种疾病，应注意做好指甲防护，以免指甲受伤后受到真菌入侵。已经患足癣、股癣等疾病要及时配合医生使用酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬凝胶等药物治疗，避免指甲也受到真菌感染。

预防甲癣主要做好自身保护，切断感染源，增加免疫力。