灰指甲的饮食调理有哪些

得了灰指甲后，除了及时的治疗外，其实改变一下饮食习惯，适当的用用一些食疗的方法是非常有好处的，一个科学合理的饮食方法对灰指甲的治疗有着非常大的帮助，反之饮食习惯不好的话会导致疾病的加重，并且还可能会引起其他的身体疾病。那么灰指甲的饮食调理有哪些?下面我们听听专家的建议。

灰指甲的饮食调理有哪些?

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

在灰指甲的饮食调理的同时，更应该补充营养素：硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

温馨提示：当我们了解了灰指甲怎么饮食调理以后，在生活中就应该通过饮食来辅助治疗灰指甲，这样可以加快疾病的痊愈。当然了，也不是说治疗灰指甲只依靠食物的调理，这样也远远的不能使灰指甲彻底痊愈，只能辅助灰指甲的治疗，所以我们还是要到正规医院进行检查治疗。