灰指甲吃什么 要及时补充这些营养素

相信大家对灰指甲这种疾病都不是很陌生。我们经常可以在电视上看到治疗灰指甲的广告。灰指甲的病因非常简单，就是由细菌入侵指甲引起的，灰指甲会令患者的指甲变得黄黄的，并且随着病情的发展会越来越黄，指甲板也会越来越厚的，所以说灰指甲还是非常影响美观的，今天小编就来教大家一些治疗灰指甲的方法，帮助大家摆脱灰指甲。治疗灰指甲的方法很简单，其实得了灰指甲只需补充这些营养素就够了。

得了灰指甲的话，最主要的就是补充蛋白质了，这是因为蛋白质包含各种氨基酸，而氨基酸又恰好是指甲的组成物之一，所以我们说补充蛋白质是治疗灰指甲最直接有效的方法，此外值得注意的是，要想治好灰指甲，我们在补充蛋白质的同时还要适当地维生素A，用量大概是每天5000IU左右，这是因为维生素A可以更好地促进蛋白质的吸收，因此为了不让我们补充的蛋白质白白浪费掉，我们还需要补充一些维生素A来帮助其吸收。

此外我们想要治疗灰指甲的话，还可以补充一些维生素C，维生素c的用量大概在每天300毫克左右，研究表明倒刺的产生以及指甲附近的组织发炎都是和缺乏维生素c有关的，因此要想更好地护理指甲，补充维生素c是非常有必要的。同时我们还要补充一些镁、维生素D和钙，因为它们都是指甲生长所必需的营养元素，也是治疗灰指甲的最好营养素。

灰指甲虽然对患者身体没有多大影响，但是灰灰的指甲还是很影响美观的，好在灰指甲的治疗并不是很难，我们只需及时补充一些营养素就可以了，但是要注意的是，我们在补充营养素的同时，也要注意个人卫生，因为灰指甲主要是由于细菌入侵指甲引起的。