具有润肠作用。

每天在饭后吃一个梨可以有效的帮助我们机体净化肾脏，清洁肠道。

使大便通畅，富含纤维素。

可炒食、作汤、腌渍。

滋补性食品。

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可。

冬瓜味甘、淡、性凉。

以冬瓜为原料，加入红糖和冰糖，进行小火长时间熬制出浓缩饮品。

质地偏凉，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C等。

炒、煨、蒸、卤、制作藕夹等。