原发性痛经发病时间 日常一定要做好护理

提到原发性痛经，很多女性都深有感触，每个月的时候，伴随着月经的来临，痛经也就会出现了，原发性痛经与很多的因素有关，部分的女性还因为精神过于紧张以及生活压力过大等因素，而导致痛经的出现，但是如果女性能够在日常做好护理工作，也就会减少痛经的出现。

原发性痛经与年龄

原发性痛经与年龄是有一定的关系的，女性在月经的初期的时候，很少会有原发性痛经的现象出现，之后随着年纪的增长，在女性16-18岁的时候，会出现高发时期，在这段时期女性想要更加的注意，到了24岁左右的时候，原发性痛经的现象就会有逐渐的缓解，并且严重程度也会出现下降的现象。

原发性痛经的时间

原发性痛经的发作时间一般都是在月经来临的前一两小时左右开始出现，在这段时期，女性会有痉挛性的疼痛，但是会随着月经的来临痉挛状况就会逐渐的缓解，然后会有一些腹胀腹痛的表现，一般会在24小时左右也就会逐渐的消失。

痛经的缓解方法

对于痛经的女性来说，最好是使用一些方法来进行缓解，可以通过饮食和锻炼以及按摩等方法缓解，部分因为宫寒而导致的痛经现象女性也可以采用艾灸等方法缓解痛经，尤其是在日常饮食上，在月经的前期应当尽量少吃辛辣刺激的食物，做好腹部的保暖工作，这样也会有利于缓解痛经。

原发性痛经的发病时间就是以上这些情况，女性可以通过药物来进行缓解，在服用药物缓解的时候，最好是在疼痛还没有出现的时候就服用药物，并且月经期间也可以喝一些红糖水和吃一些温补的食物来缓解疼痛，尽量放松心情，也是缓解原发性痛经的一种方法。