凡是从黏膜表面突出到肠腔内的息肉状病变并且在未确定病理性质之前都叫做结肠息肉。一般情况下，结肠息肉的患者常常会出现间断性便血或者是大便表面带血的症状，也有少数患者会出现腹部闷胀不适、隐痛、腹痛等症状。

结肠息肉的预防主要有以下几种方法：

1，摄入饱和的脂肪酸：有研究表明习惯于高脂肪饮食的人往往会比低脂饮食的人患结肠息肉的几率要高。但是要注意避免摄乳过多的饱和脂肪，尤其是红肉。

2，避免过量饮酒：过量饮酒会大大提高结肠息肉的患病几率。若是有结肠癌的家族史更要注意少量饮酒来降低发病风险或几率。

3，禁止吸烟：吸烟也会大大增加患有结肠息肉的风险。

4，坚持锻炼：保持健康的体质，控制体重可以减少结肠息肉的患病几率。坚持锻炼身体也可以明显降低结肠癌的发病风险。医学专家建议每周5次。每次至少30分钟的运动可以大大降低患有结肠息肉的风险。

5，注意饮食：平时饮食上要多多补充水果、蔬菜和全谷，这些食物中含有丰富的纤维素，可以降低结肠息肉的患病风险。另外，水果和蔬菜还含有丰富的抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

6，食疗：可以在医生的指导下采用食疗的治疗方法，比如枸杞油菜粥，此粥可以养肝补虚。

总之，对于结肠息肉的患者在平时生活中一定要多加注意如何预防，以免一不小心就发展成为结肠息肉癌的风险。平时还要多多补充钙，因为钙能够有效地帮助对抗结肠息肉癌和结肠癌，并且有研究表明，每天补充钙片的人比不补钙的人患有结肠息肉的概率要小的多。