导致慢性结肠炎的原因是有很多种的，比较常见的就是两种，一个是肠道被细菌、霉菌等病毒感染了，使得肠道里面有了炎症，另外一个就是人的身体过于疲劳，长期处于营养不良的状态下，情绪比较激动，这几个因素都是会诱发慢性结肠炎的。得了慢性结肠炎以后患者更应当注意自身的保健，下面我们来看看如何保健吧!

专家表示慢性结肠炎的自我保健主要就是预防疾病的复发，根据病因进行治疗，一定要做到根治，具体保健方法如下：

1、慢性结肠炎患者一定要注意保暖，不要受凉，控制好自己的情绪，此外还要严格控制平时的饮食。结肠炎患者在发病期是不能吃豆制品的以及一些辛辣刺激性的食物。因为这些食物患者吃了以后，胃肠道里面的气体就会增多，胃肠动力受到影响，就会使结肠炎复发，得不偿失。

2、大家都知道柿子、石榴、苹果这些水果中都含有鞣酸及果胶成分的，吃了之后会有收敛止泻作用，显然慢性结肠炎患者是可以适量食用的，但是记住了不要吃得太多，吃多了反而加重病情。

上面文章主要就是对慢性结肠炎患者自我保健方法的全面介绍，希望大家看完之后有所收获，一旦得了慢性结肠炎以后，就可以按照这些保健方法去做，及时吃药，很快就会康复了。就怕一些结肠炎患者明知自己患病，却仍然不去医院接受治疗，最后耽误下来威胁到性命。