宜吃理由
菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，适合用于慢性病患者调理身体
食用建议
每周2-3次，健康人群可常食用
宜吃理由
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，可减轻肾脏的过滤负担，对肾功能有好处
食用建议
每周3-4次，香菇不宜用水泡，容易丢失氨基酸
宜吃理由
新鲜的梨含水量达83%，其热量主要来源是碳水化合物，梨中果胶含量很高，有助于消化、通利大便，适合肾病患者补充能量
食用建议
健康人群可常吃，梨有利尿作用，夜尿频者 ，睡前少吃梨；梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃
