肩关节脱位应注意什么

肩关节脱位通常是因为肩关节部位受到外伤，使得关节被迫发生错位。会导致肩部疼痛和肿胀，关节部位有明显的变形，骨骼位置发生异常。当出现这种情况时，患者需要及时就医诊治，避免长时间脱位引起并发症。那么肩关节脱位应注意什么？

1.限制肩关节活动

发生肩关节脱位之后，患者要严格限制肩关节活动。肩关节脱位通常是从前下方关节囊突出，做完复位之后需要制动，不可做关节上举或外展等动作，否则会导致再次脱位。早期可适当活动，但不宜频繁活动，以免引起关节囊松弛，造成肩关节习惯性脱位。

2.积极进行功能锻炼

肩关节脱位后除了要妥善固定外，还应积极进行功能锻炼，主要是做肱二头肌和肱三头肌的收缩练习，多活动肘关节、腕关节及手腕关节。这有助于加快血液循环，对促进肿胀消退也有一定帮助，还可防止肌肉萎缩和关节僵硬。

3.定期复查

伤者需要严格按照医生建议到医院定期复查，必要时可进行核磁共振检查，通过这项检查能够发现肩袖损伤。若肩袖存在损伤，轻度损伤，可通过保守疗法治疗；如损伤较为严重，应尽早做手术治疗，以防出现严重并发症。

4.合理搭配饮食

肩关节脱位的饮食应以清淡、易消化为主，但要保证营养摄入，确保营养均衡。不可吃辛辣刺激性食物以及发物，以免影响后期恢复。

肩关节脱位后需要注意的事项为以上4个。受伤以后不仅要积极进行规范治疗，各方面也要多加注意，只有这样才能促进恢复。平时还要注意做好肩关节的保暖工作，避免其过分受风和受凉，否则会引起明显的疼痛，甚至还会诱发创伤性关节炎。