2嵌甲通俗讲就是脚指甲长到肉里面去，当发生嵌甲时，趾甲弯曲、长到趾甲边缘（趾甲两侧）的皮肤内。嵌入的趾甲会刺激皮肤，造成疼痛、发红、肿胀和发烫，还会导致细菌由破口处进入、引起感染，常见脓性分泌物流出和难闻的气味（有时趾甲无疼痛，也会有红、肿、热等感染征象）。

常见的原因有修剪指甲过深过短，外伤，运动，穿不合脚的鞋，先天畸形，甲真菌病，甲营养不良。嵌甲伴随甲沟炎，轻的引起甲周皮肤红肿疼痛，通过温水浸泡、按摩、外用抗生素药膏达到缓解；重或早期没干预的，引起甲旁皮肤增生，逐渐把指甲包裹在内，皮肤红肿逐渐加重，甚至产生化脓感染，需要行手术干预。

嵌甲和甲沟炎有什么区别？嵌甲该怎么办？

嵌甲是指由于趾甲没有被正当护理，引发钩状生长，长入两侧甲襞，甲沟消失。而甲沟炎广义上是指发生于甲沟处的炎症反应，病因非常多而繁杂，嵌甲只是其中一种。嵌甲基本只发生于脚趾甲，而甲沟炎则是手和脚都很常见。

当嵌甲旁边出现红肿疼痛，甲板边缘嵌入周围皮肤，可用专业修脚工具将趾甲边缘切除一小条，通过使用1%的高锰酸钾加1500ml水进行泡脚，水温不要太高，泡脚时间一般十分钟左右，不要太长时间以免刺激皮肤，同时按摩甲沟，通常两周后症状可得到缓解。

当皮肤出现破损，需配合外用抗感染药物；如果甲周皮肤明显水肿，趾甲完全卷到里面，则要及时就医，明显感染时口服抗生素联合外用抗生素；如出现化脓，采取手术切开引流干预；如保守治疗后复发，趾甲旁出现粉红色、浅红色肉芽组织增生，就需要手术治疗了。

跑者如何预防嵌甲？

1、跑鞋要合脚。真正合脚的跑鞋并不是脚和鞋一样大，要选择合脚略宽松的尺码，减少对拇趾的挤压和摩擦，这样能够大大降低患嵌甲的风险。

2、日常避免频繁修剪趾甲，在剪趾甲时一定要注意，应剪成一字，千万不要剪的太秃，两边不要剪的太圆、太低，这样正常的远端甲床没指甲支撑，趾甲长出来容易形成嵌甲。

3、有时嵌甲是外伤的结果，例如踢碰到趾头，踢球、奔跑等运动时趾头反复受压。同时要注意保持足部干爽和清洁，穿吸汗效果好，能保持足部干燥的运动袜。

4、保持良好的卫生习惯。勤洗脚，鞋袜要经常换洗，保持鞋内干燥卫生。注意足趾的养护，增强甲沟周围皮肤的抗病能力。