现在，越来越多的女性喜欢去做美甲。在大型商场以及小型美甲店里，每天都有很多女性在排队。好看的美甲的确会增加女性的指尖魅力，但是频繁做美甲也会带来指甲的损伤和甲沟炎的发生。不仅会破坏手指的美观，可能还会引起化脓感染伤害指头。

美甲店里通常卫生条件不是很好，而且未经消毒等手续。做美甲时，一般都会用锉刀挫出指甲边缘造型，其实这样对指甲伤害很大。而且美甲过程中使用的物品大多含有化学物质，贴片也会损伤到指甲表层的屏障。做完美甲之后，短时间的高热度烘干，更让指甲及周围皮肤变得干燥脆弱。频繁做美甲不仅伤害指甲，还会造成甲沟炎、灰指甲等疾病的发生。

那么甲沟炎患者在平时饮食上应该怎么做呢?

一、甲沟炎患者在平时要多吃对指甲健康有益的高蛋白食物。如瘦肉、鸡蛋、牛奶等含蛋白质高的食物，还有青豆、黄豆、黑豆等豆类。这些充足的蛋白质能给我们的指甲提供一个健康的保证。

二、多吃新鲜蔬菜水果。每天补充半斤到一斤的新鲜蔬菜和半斤以上的水果，能够促使蛋白质的消化和吸收。甲沟炎患者要将就饮食丰富多样，牛奶这样含钙量高的食物还可以增强我们指甲的硬度。

三、平时多吃一些坚果。富含维生素E的坚果对于我们的指甲健康有好处，能使我们的指甲变得坚韧有光泽。而且坚果对我们人体是非常有好处的，因此每天吃一定量的坚果是有必要的。

爱美是人的天性，女性做美甲也是对美的追求。但是凡事讲究一个度，美甲次数过多，不仅对指甲有害，还易患上甲沟炎。甲沟炎需要得到及时有效的治疗，而且很容易复发。得了甲沟炎之后，患者在平时饮食上要多吃一些对指甲有好处的食物，清淡为主，少吃辛辣刺激食物。