甲减即甲状腺功能减退，是生活中较为常见的一种疾病，患病后会出现头发干枯、面色苍白、皮肤粗糙等现象，患者在治疗期间一定要注意合理的饮食搭配，多吃一些含碘丰富的食物，同时要补充足够的蛋白质、铁、钙等微量元素，注意饮食多元化。接下来就给大家介绍轻度甲减该如何食疗。

轻度甲减患者在发病早期，如果不及时进行治疗会对患者的身体健康带来不利影响，因此在出现甲减的症状时要及时进行检查治疗，同时要注意合理的饮食搭配，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，有助于身体更快康复。

轻度甲减患者应适当补充蛋白质，多吃一些蛋类、肉类、奶制品、豆制品等，补充人体所需的微量元素及营养物质，可有效改善甲减的症状。同时甲减患者可以多吃铁元素丰富的食物来缓解贫血症状，如猪肝、羊血等，经常食用可有效改善身体亚健康状态。

除此之外患者还应补充足够的维生素，多吃一些应季的水果蔬菜等，如苹果、香蕉、芒果、西瓜、柠檬等。少数甲减患者还会出现畏冷的症状，此时患者需多吃一些温补的食物，如荔枝、鲤鱼、核桃、大枣等，以达到温阳补肾的作用，对于疾病的治疗有一定的辅助作用。

轻度甲减患者在患病后一定要注意日常护理，保持良好的饮食习惯，适当补充碘元素有助于病情好转。生活中需保持心情舒畅，不可过于劳累，注意保暖不可贪凉，患者可根据自身状况进行适当的体育运动，提高身体免疫力。定期到医院进行检查，在医生的指导下合理用药，以免延误病情。