孕妇甲减的发病率比较高，所以平时要注意营养调理和补充，多吃一些应季的蔬菜和水果，并且定期进行产前检查，如果出现了甲状腺功能减退的现象，最好应该早发现早治疗。同时要保持心情舒畅，在怀孕期间，一定要保持良好的情绪和精神状态，对于甲减有一定的预防效果。接下来就详细介绍一下孕妇怎么能够预防甲减。

一、注意身体保暖：女性怀孕期间，一定要注意身体保暖，避免经常吹冷气、空调，尽量不要经常喝冷饮，避免引起身体免疫力下降，可能会影响孕妇的身体健康。

二、适当的户外活动：适当到户外运动，能够起到舒筋活血的作用，从而促进新陈代谢，可以提高身体免疫力，对于孕早期甲减，有一定的预防效果。

三、保持良好的心态：女性怀孕期间，由于孕吐或者食欲不振等因素，可能会导致情绪不安、烦躁焦虑等现象，过度的情绪，对身体健康会产生一定的影响。所以平时要保持良好的心态和作息规律，不要情绪过度紧张。

四、适当的饮食搭配：怀孕期间可能对碘的需求量明显增加，所以平时可以适当吃一些含碘丰富的食，可以经常吃海带或者紫菜，能够补充人体所需要的微量元素，避免引起甲状腺功能减退等症状。除此之外，要定期进行产前检查，如果出现了身体不适的症状，一定要积极的进行治疗。

通过以上几方面的介绍，了解了一下孕妇怎么能够预防甲减。女性在怀孕期间一定要注意饮食多样化，多吃一些含有微量元素丰富的食物，能够提高身体免疫力，改善营养不良的症状，对于甲减等慢性疾病有一定的预防效果。除此之外，要定期进行产前检查，可以让胎儿健康发育。