哺乳期甲减，首先要针对生活习惯进行调理，避免熬夜，并且适当运动。还要进行饮食调理，可以吃一些富含碘元素的食物，如病情较重，则需要进行药物调理，在医生的建议做进一步治疗。

1、生活调理

哺乳期女性患上甲减，需要从生活习惯方面进行调理，要保证健康规律的作息习惯，尽量避免熬夜。熬夜会使甲减的病情加重，也会导致乳汁分泌量减少，影响宝宝哺乳。还要适量运动，通过运动能增强机体抵抗力和免疫力，对病情恢复有利。

2、饮食调理

哺乳期出现甲减，通常是因为碘缺乏造成的，可以多吃些富含碘元素的食物，比如各种海鱼、海带、紫菜以及牡蛎等。体内的碘元素含量增加，能在一定程度上促进甲状腺素合成，改善甲减现象。

3、药物调理

如果哺乳期甲减的情况非常严重，通过上述方法调理之后并没有明显改善，应当暂时停止哺乳，并且遵医嘱应用甲状腺激素类药物进行治疗，如左甲状腺素钠片。服药后可以增加体内的甲状腺素含量，缓解病情，在这期间要定期到医院监测甲状腺功能。