甲亢是内分泌疾病之一这个我们了解了，其实专家说甲亢主要是因为甲状腺素分泌的异常引起的，生活中有很多原因都会造成甲亢的发生。甲亢发生后不但影响身体的健康，外表的改变，还会引起一系列并发症的产生，所以生活中积极的预防甲亢的发生，才是最重要的。

一、合理饮食：

饮食中的碘对甲亢的影响最大，摄碘不足和过多，都会引起甲亢病变。在日常沿海地区人群，则应控制碘的摄入。

二、生活环境的健康舒适：

外界环境的因素，例如土壤、空气、水以及食物中的化学物质，都会引发甲亢。因此就要防止环境污染，远离有害化学物质。

三、安稳情绪：

现在是社会压力过大，导致自身情绪失控，在生活中要注意调节自己的情绪。要注意劳逸结合，过度劳累会加重甲亢的负担，降低人体免疫力。在受到外界因素的影响时，就容易发生病变。就是要养成良好的人生态度，保持乐观开阔自信的风采。

预防甲亢的发生除了要做到以上的三点外，我们更要提醒人们那就是要加强锻炼。很多女性都有不爱锻炼的习惯，有车是绝对不走路的，其实这对于女性的身体是一个伤害，会让女性的免疫力下降，更是诱发甲亢的一个重要原因。