最近在上班的时候，两个肩膀非常的不舒服，已经影响到我正常的使用我的电脑了，使用鼠标的时候手臂都会感觉是疼痛的，慢慢的半天下来，就感觉整个的后背都是有点的疼痛和麻木的，后来坚持的贴了几贴膏药，疼痛的感受有点的减轻，但是只要有一天不适应膏药的，就会又出现肩膀疼的感觉，后来到医院说是肩周炎，让进行针灸的治疗，再加上贴膏药会效果非常的好，加上能适当的这个写着，是很快能治好的。

首先，肩周炎是我们一直的保持着一个的肢体动作，这样我们的关节的地方就会有点的被伤害到，因为里面的粘膜因为不经常的运动，粘在一起了，那么你在动胳膊的时候，就会觉得疼痛了，这就是这个肩周炎了，运动开了就会不疼了。

其次，我们自己可以先不急着去吃药或是用什么银针来扎我们的肩膀，先试着忍受到疼痛，来慢慢的一点一点的活动胳膊和肩膀，开始肯定的是非常的疼的，但是只要活动增加了，粘在一起的组织能慢慢的分离开了，那么肩周炎就能治好了。

第三，还能每天都坚持洗澡，就是不洗澡，我们也可以拿着那个毛巾，在我们的背上来回的这样的搓，是治疗这个肩周炎最好的一组动作了，当然了还有其他的好的动作，都可以在一起做的。

总之，肩周炎是能治好的，很多的人都用不到吃药，也用不到去打吊水什么的，只要自己每天都以活动我们的肩膀和胳膊为主，那么我们的粘在一起的那个膜，就会有分开的那一天，那么我们的肩周炎也就消失了，也就是完全的治好了，但是还是要注意好了之后的这个保养的，要不然还是会发作的。