刮痧是我们很多人都喜欢用的一种养生方法，根据每个人的技术和理论知识不同，刮痧的效果也各不一样。如果你是第一次接触刮痧的话，先来了解一下，刮痧正常操作是非常必要的，接下来小编为大家来介绍一下刮痧的操作知识，希望对你有帮助。

刮痧是我国传统治疗方法的其中一种，它除了可以抑制急性的病症以外，对于慢性的疾病，也可以有调养的效果。刮痧的时候要注意，有一些人是不适合进行刮痧的，比如有些人在喝酒后、空腹和饱腹的情况还有就是大病初愈的时候这些情况要特别注意。想要让刮痧操作更安全的话，在刮痧的时候，一定要注意患者的实际感受，虽然说刮痧或多或少都会有一点疼痛，但是如果太疼的话可以减轻一下力度或者换一个区域。或者换一些比较温和的方法，有时候刮痧太痛很可能掩盖了其他的问题，因此大家不要为了快速疏通经络，而选择用力的刮痧，这样对于身体来说是有负担的。

刮痧的操作方法有很多，最常见的就是一种45度角的斜板刮痧方式，要进行刮痧操作的朋友，在平时的时候要多注意锻炼一下手的感知，这样就可以知道刮痧的时候身体里面是什么情况。身体有小毛病的朋友，在刮痧的时候都会感觉里面有结节，就好像里面有一颗玻璃珠子似的，其实这就是经络不通的一种表现。比如经常爱咳嗽感冒的朋友，如果刮肺经的话或多或少都会出现结节的情况，这是非常正常的，我们可以在患者可以接受的程度下，用力推开这些结节，想要完全推开，可能需要3到4个疗程才可以，因此，如果发现刮痧里面有结节，不妨坚持来进行刮痧，这样就可以疏通经络了。

刮痧的操作方法虽然比较简单，但是根据患者的身体实际情况来决定刮痧的手法还有刮痧的恢复时间，这才是刮痧起效果的重点，因此我们在了解刮痧的时候，一定要注意观察患者身体里面的状况，要找准经络哪里有结节，还有就是哪些穴位的阿是穴特别疼，这对于疏通经络来说都是有帮助的。