随着时代在进步，人们的生活压力越来越大，各个行业的竞争力也越来越大。也正是因为这样，人们所处的环境不同，休息的时间也各有不同。过度劳累、长时间的工作状态使越来越多的年轻人早早就患有腰酸背痛的毛病。更有甚者已经造成背筋膜炎。许多人或许不知道背筋膜炎是什么，应该怎么去治疗。正因为这样我们才要更加重视起来，认真的去了解它。

一、背筋膜炎的症状

1、患有背筋膜炎的大多数人，在患病初期都会明显的感觉到腰部以及背部的肌肉乏困。经过长时间的积累达到酸痛的感觉。

2、如果长时间处在一个潮湿寒冷的气候环境中，还会导致身体部分肌肉出现麻木状态，甚至在严重的状况下，正常的活动都会受影响。

3、背筋膜炎通常还会使背部的肌肉长期处于一个劳损的状态，从而造成肌肉微小的撕裂性损伤，有少数患者也可能出现长时期精神忧郁，睡眠不好等问题。

二、背筋膜炎的治疗方法

1、背筋膜炎患者如果长时间出现腰部背部疼痛的状况，那么首先可以在疼痛的地方采用热敷，针灸，按摩的方法，这样就会缓解局部的疼痛。

2、严重的患者也可以采取药物治疗的方法，可以服用消炎止痛类的药物，达到消炎止痛的效果。

3、如果想长期缓解疼痛，首先一定要改变自己的工作姿势，避免长时间一种姿势活动让肌肉麻木。除了这些方法每天还要坚持锻炼，在久坐之后活动自己的腰部及背部，让紧张的肌肉变得松弛起来，让肌肉达到一种舒适放松的状态，这样会更加有助于恢复背筋膜炎。

背筋膜炎可能对大多数人来说是比较陌生的，只有很少数的人对它有所了解。这主要是大多数人不去重视它。殊不知它就潜伏在我们的身边。背筋膜炎主要就是因为长时间是肌肉处在长期疲劳的状态，导致的腰酸背痛。我们应该重视起来，每天坚持多运动，这样就会慢慢改善背筋膜炎给我们带来的疼痛感，慢慢恢复健康。