胸背肌筋膜炎常见的治疗方案就是针灸、按摩、热敷等，起到一个活血化瘀的目的，按摩等方式能够缓解肌肉痉挛，减轻筋膜炎给患者带来的不适症状。如果按摩等保守治疗效果就不是那么好，建议及时就医，在医生的指导下正确使用内服外用的药物。还有少部分患者症状严重，久治不愈，就需要采取手术治疗，对胸背部的筋膜进行修复，切除结节。胸背肌筋膜炎与患者平时的生活习惯有一定关系，所以及时治疗后也要注意预防复发。

1、按摩理疗：目前对于胸背肌筋膜炎最有效就是按摩治疗，按摩的过程中可以使用热毛巾热敷。按摩能够有效的缓解肌肉痉挛，起到舒筋活血的功效。有时也可以配合一些药物或是采取针灸的方式进行辅助治疗。另外有的患者疼痛感会比较明显，严重时可能会影响行动能力，导致生活质量下降。必要时可以在医生的指导下服用镇痛药物，缓解疼痛。

2、有部分患者的症状比较顽固，可能会出现反复发作的问题，这类病人就需要采取手术治疗，手术时可发现在局部筋膜的结节。通过手术能够清除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。手术是多种治疗方法中，预后效果比较好的。但是由于胸背肌筋膜炎的产生于患者个人生活习惯有密不可分的关系，所以要想预防复发，还是要从生活中注意。

患有胸背肌筋膜炎的患者在治愈后更需要注意预防，如果生活中需要长时间伏案，可以工作一段时间就活动一下，保持胸背肌肉血液流畅。平时可以多热敷肩颈背部。一旦有复发的情况，应当及时就去医院进行复查治疗，尽早发现尽早治疗，预后效果更好。