腰背筋膜炎又被称之为被纤维组织炎，它主要是指筋膜，肌肉肌腱和韧带软组织，由于过度劳累和风湿等引起的疾病。疾病发生后需要通过正确的方法来治疗，目前疾病的有效治疗是有原则的，希望患者可以对疾病多加注意，选择合理的方式来改善病情。下面我们就来了解三个解决腰背筋膜炎的方法。

第一、​一旦出现腰背筋膜炎，首先要消除刺激因素，例如疲劳、寒冷和其它因素，避免持续劳累并远离寒冷刺激。如果刚出现筋膜炎症状，可以通过局部闭合以减轻疼痛和局部消炎，效果非常理想。如果患者长时间患有筋膜炎，可以通过手动按摩来治疗，每天揉搓压力点1-2次。

第二、腰背筋膜炎疼痛感明显，患者可以通过适当的活动来改善疾病，比如太极拳、健身体操等，以增强肌肉力量并增强个人体能。这时药物可以选择口服药物，如葛根汤、舒筋活血汤或八珍汤等，结合外用中药外敷，药浴或熏蒸治疗，也可采用针灸或拔罐治疗，效果更理想。

第三、腰背筋膜炎可以通过物理疗法、按摩、针灸、针刀、牵引、注射疗法、促进血液循环，配合祛瘀和激活经络的中药治疗。患者治疗过程中，要避免长时间坐着，长时间站立和低头，多做运动。由于疾病的发生和筋膜炎有关，特别是由于过冷、潮湿或长期背部劳累引起的，这个时候患者要注意防止潮湿，过冷和寒冷，不要在潮湿的地方睡觉。

腰背筋膜炎的解决方式要了解清楚，这个时候不管是针灸、按摩，还是利用药物治疗，都要以改善疾病为主。在治疗过程中要注意保暖，避免疲劳，可以适当的休息一段时间，不要让自己过于劳累，还要改变工作姿势，经常做一些体育锻炼，这样更有利于腰背筋膜炎的恢复。