脚掌筋膜炎是多发于老年人和跑步者的一种疾病，患病之后会严重地影响患者日常的一些活动，非常不便。但是很多人对于这种疾病并不了解，患病时不能及时知道自己患了这种疾病。了解这种疾病的三种症状，才能帮助大家去辨别脚掌筋膜炎。

1、早上起床时疼痛特别明显

患者经过一夜的休息之后，脚掌筋膜不再承受重量，但这只是一个较短的状态。早上起床并踩在地上的时候，脚掌筋膜会被拉扯得很快，从而导致疼痛。所以患者早上起床时要多加小心，减少脚掌筋膜的拉扯，以便减少疼痛。

2、疼痛的具体部位在脚跟的内侧

这种疾病的患者的症状一般都是脚感觉到疼痛，当患者试图弯曲脚背或按压足底筋膜的时候，疼痛感就会加重。如果用脚趾接触地面，疼痛感就会更剧烈。但是并不是全部患者都是如此，有些患者是脚底的中部有疼痛感。

3、行走或跑步时，脚跟疼痛减轻

患者在长跑的后期，可能会再次出现疼痛，以致于被迫停止跑步。虽然脚掌筋膜在运动一段时间后会变松，同时症状也会有所减轻。但如果运动量太多，足底筋膜被拉的次数会逐渐增加，症状就会再次出现，这就是为什么热身后足底疼痛消失，跑步训练后开始疼痛。因此，患者千万要控制运动量，减少剧烈运动导致的疼痛感。

脚掌筋膜炎是脚掌疼痛最常见的一个原因，如果有脚掌疼痛的感觉，同时也有上面所述的三个症状，那很可能就是患了脚掌筋膜炎。患病后一定要到医院积极配合治疗，根据医生的要求做好康复工作。千万不可以让疾病发展得更严重，因为这种疾病所引起的脚掌疼痛会严重影响日常的活动，非常不方便。