每个人体的肌肉表面都覆盖筋膜，如果当出现疼痛的情况，那就是肌肉的筋膜发炎了，即筋膜炎。基本上，发生这种情况都与过度劳动以及外伤刺激有很大的关联。而肌腱炎指的是因为肌肉的纤维过度使用，以及反复地牵拉，从而造成肌腱发生无菌性的炎症。这两种疾病的具体区别是什么呢，下面有详细的介绍。

1、发病位置不同

肌腱具有耐受弯曲、伸展以及扭曲的能力，但是如果其过度疲劳，纤维遭到撕裂或者其他损伤的时候肌腱就会产生炎症，主要发生在活动频率比较高的骨骼肌位置。而筋膜炎是一种非特异性炎症，会发生在全身每个位置，比较常见的位置是腰部、髂骨后嵴。

2、临床表现不同

肌腱炎会有疼痛性的关节僵硬，涉及到的关节存在运动受限，肌腱炎一般情况之下会在一周以内疼痛有所缓解，如果出现进行性的加重或没有任何好转的情况下，就可能存在肌腱断裂，这时候就需要进行手术治疗。而筋膜炎的表现是部位的疼痛，常见的是酸痛，肌肉板滞或者重压感，在晨起或者天气发生变化的时候不适感增强，经常性的反复发作。

3、治疗方法不同

在发生肌腱炎的时候，会建议进行RICE法治疗，就是休息、热敷疼痛处。并且搭配一些药物来减轻炎症和疼痛感，同时也可以进行局部的按摩、理疗等放松肌肉和肌腱，促进血液的循环，从而达到愈合的效果。而肌腱断裂、存在腱鞘炎的情况之下，就需要进行手术的治疗。比较严重的病情的手术就需要切除结节，进行修补筋膜。

4、发病原因不同

筋膜炎的病因不是很明确，可能和过度、过长时间牽拉肌肉有关，即长期的劳作，同时也存在受寒、创伤、血管炎症的因素有关。而筋膜炎是因为肌肉纤维过度的使用，反复牵拉而造成的，是属于内源性与外源性的因素相互作用造成的结果。

所以，筋膜炎和肌腱炎具体的区别有发病位置、临床表现、治疗方法、发病原因的不同，当不确定自己是筋膜炎还是肌腱炎的时候，可以通过这四种方法来区分。虽然筋膜炎和肌腱炎都有明显的疼痛感，但是仔细区分，还是可以区别出来的。