长时间看电视、玩手机、玩电脑、写作业坐姿不正确都会导致青少年患上近视，青少年在患上近视以后就需要长期的佩戴眼镜，有可能眼镜会伴随青少年一生，所以家长在平时一定要重视起来，不要让孩子患上近视，那么近视应当如何预防？

1、少接触电子产品。随着科技的发展，手机电脑等电子产品都进入到每个家庭，有很多青少年可能会经常玩手机电脑游戏，长时间接触电子产品，就会对青少年的眼睛产生刺激，从而使青少年出现近视，对家长在平时要少让孩子玩手机电脑。

2、保持正确的坐姿。青少年的学习压力非常大每天有写不完的作业，在写作业的过程当中，如果姿势不正确就非常容易使青少年出现近视，青少年在写作业的时候一定要保持正确的姿势，胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺，只有保持正确的坐姿才能够预防近视。

3、注意光线。青少年在读书的时候也要注意室内的光线，如果灯光太明亮，就会刺激青少年的眼睛，而灯光太暗就非常容易使青少年的眼睛出现疲劳，所以家长一定要使室内的灯光柔和，到年尽量不要躺着看书，要保持正确的坐姿看书。

4、做眼保健操。青少年无论写作业还是读书，一定要注意保护眼睛，每天要定时的做眼部保健操，眼部保健操能够有效的缓解眼部的疲劳，预防近视的出现。

青少年近视是完全可以预防的，家长一定要多学习这些知识，在生活当中也要多监督孩子，因为青少年的自制力都比较差，只有家长监督到位，才能够使青少年做好预防措施，避免青少年近视的出现。在出现近视以后，家长也要给孩子佩戴合适的眼镜，避免度数的增长。