导读:

　　头晕健忘记忆力减退的可以多吃一些富含DHA的食物以及坚果等，症状严重者还需口服药物治疗。

　　1、富含DHA的食物

　　在出现头晕健忘记忆力减退时可以多吃一些富含DHA的食物，如比目鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

　　2、新鲜水果

　　记忆力减退时还可以多吃一些新鲜水果，如葡萄、菠萝、柑橘等，适当食用能够提高脑细胞活力。

　　3、口服药物治疗

　　若头晕健忘记忆减退等症状严重，还需到医院进行脑部检查，明确病情后在医生指导下服用治疗药物。

　　除此之外记忆力减退者还可以多饮用一些牛奶，在记忆力减退初期，应适当开展逻辑思维训练，加强生活管理。

头晕健忘记忆力减退的可以多吃一些富含DHA的食物以及新鲜水果等，症状严重者还需口服药物治疗。在出现不适症状后应及时调整不良生活习惯，针对具体病因积极采取治疗措施。

1、富含DHA的食物

在出现头晕健忘记忆力减退时可以多吃一些富含DHA的食物，如比目鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，DHA是大脑细胞膜的重要组成物质，参与大脑记忆形成过程，对于记忆力减退等症状有一定的缓解作用。

2、新鲜水果

记忆力减退时还可以多吃一些新鲜水果，如葡萄、菠萝、柑橘等，此类食物中含有丰富的抗氧化剂和微量元素锰，适当食用能够提高脑细胞活力，保证机体能量供应，十分适合健忘人群食用。

3、口服药物治疗

若头晕健忘记忆减退等症状严重，还需到医院进行脑部检查，明确病情后在医生指导下服用治疗药物，如盐酸氟桂利嗪胶囊、奥拉西坦胶囊、养血清脑颗粒等。

除此之外，记忆力减退者还可以多饮用一些牛奶，在记忆力减退初期，应适当开展逻辑思维训练，加强生活管理，坚持长期随访。如有不适及时就诊。