如果我们在睡眠的过程中出肢体异常抽搐痉挛的现象，就一定要警惕到睡眠肌阵挛的发生。婴幼儿是睡眠肌阵挛的主要发病人群，而该病症的发生会导致患儿的健康成长发育受到一些异常的影响和阻碍，因此我们一定要重视睡眠肌阵挛的防治，尤其要注意找到导致睡眠肌阵挛发生的原因，通过对因治疗的方式来处理睡眠肌阵挛才能更好维护我们的健康。

睡眠肌阵挛的发生和以下因素有着紧密的联系：

1、过量摄入一些兴奋性的物质是造成睡眠肌阵挛发生的原因之一。比如浓茶、咖啡等等，这些物质的摄入会导致我们的睡眠治疗受到极大的影响，使得我们的大脑神经出现异常的兴奋，因此就会引发睡眠肌阵挛的发生，我们一定要避免这种情况的发生，尽量少吃或者是不吃一些具有兴奋作用的物质。

2、神经系统发育不够健全完善是导致年幼的儿童出现睡眠肌阵挛的一种主要的原因。这种因为神经系统发育不成熟而所造成的肌阵挛是一种良性的肌阵挛，对幼儿的健康并不会造成什么特别严重的影响和损害，因此我们不需要太过担忧。

3、睡眠肌阵挛的发生还有可能是癫痫这种脑部神经系统疾病所造成，癫痫的发生会导致患者脑部组织的功能健康受到极大的影响，严重损害到我们的身心健康，影响到我们的正常生活。

总而言之可以引发睡眠肌阵挛的病因主要包括生理性因素和病理性因素俩种类型，病理性因素所造成的睡眠肌阵挛对我们所造成的影响十分严重，因此我们要及时通过全面的检查诊断来找到导致睡眠肌阵挛出现的根本性原因，对于病理性的睡眠肌阵挛，我们一定要尽早进行治疗。