现在很多人都喜欢去喝酒，而且是过度的饮酒，这样就使很多人都患有酒精肝，只要酒精肝出现在患者的身上就会使患者受到非常严重的影响，不仅损害患者的身体健康，还会影响患者的日常生活，但是酒精肝也可以通过一些方法来进行调理的，接下来就带大家一起来了解一下。

第1种方法，戒酒，因为自身的肝细胞已经受到了酒精的损伤，如果这时候再喝酒，那无疑是雪上加霜，不仅会使病情持续恶化，还很可能会引发病变，使酒精肝发展成为肝癌或者是肝硬化，对患者的生命造成很严重的影响，所以说在患有酒精肝的时候一定要控制自己的饮酒。

第2种方法，调整心态，拥有一个良好并积极的心态，对于病症的康复是极其有利的，所以患有酒精肝的患者一定要控制自己的心态，否则很可能就会因为心理作用，使病情加剧恶化。

第3种方法，饮食，酒精肝的患者一定要记住，饮食要以清淡富营养的为主，千万不能吃辛辣的食物，因为辛辣的食物只能增加患者的肝负荷，对病情的康复是不利的。

第4种方法，运动，患者可以通过足够的运动来增加自己身体的抵抗能力，并且帮助身体进行新陈代谢，再配合第1种方法就可以在很大程度上缓解酒精肝。

第5种方法，补充营养，给自己的身体补充足够的营养，帮助肝脏清除毒素，使肝细胞恢复功能，这样可以控制住酒精肝，使酒精肝不再继续恶化。

以上5种方法对于调理酒精肝都有非常好的作用，希望大家可以铭记在心。对于没有出现酒精肝的患者建议每次饮酒时都控制自己的饮酒量，不要过度饮酒，否则自身出现酒精肝之后就会让自己的身体和心灵受到很大的折磨。