盆底肌脱垂一般会好发于女性产后，如果在产后经常站立或经常提重物，可能会导致盆底肌脱垂松弛。该病症状会对女性造成很大影响，治疗不及时会影响正常活动。那么发生盆底肌脱垂该怎么治呢？能不能做汗蒸？

发生盆底肌脱垂可以汗蒸，对身体无影响，但要注意保暖。如发生盆底及脱垂，可以进行以下训练：

第一、自我康复性训练：可进行自我康复训练，并且要有意识的进行肌肉训练，例如缩肛运动，该方法需要患者有意识地进行盆底肌训练，操作过程中必须要全身心放松，要合理运用吸气、呼气来完成，吸气收缩肛门肌肉，需要保持大约5分钟的时间，再慢慢的呼气，如此反复一天，大概3~5次左右，每次训练10分钟即可。

第二、盆底肌康复训练：该方法主要包括主动的收缩和被动的收缩训练，主动收缩可通过放置到阴道的肌电探头来辅助完成，并进行自主肌肉收缩训练。而被动收缩训练通常是通过低频的电刺激达到治疗目的，可使盆底肌的肌肉进行有节律的收缩和放松，通过该方法可让盆底肌放松。

第三、加强日常生活、饮食调理：患者也要注意合理饮食，应以清淡为主，避免进食过多导致肠胃负担加重，影响盆底肌恢复。日常生活应注意休息，避免劳累，尤其是过度负重，比如提重物、经常做家务等，这些因素可能会加重盆底肌脱垂程度。平时也要保持排便通畅，避免长期便秘增加盆底肌的负担。

上述内容介绍了关于盆底肌脱垂患者能否做汗蒸的问题，患者可以结合自身情况来决定，做汗蒸本身不会影响盆底肌脱垂，且不会加重病情，但如自身不适合汗蒸就不建议做，以免引起不良反应。如果病情比较严重，用以上方法无法改善，应及时就诊，采取手术治疗。