前盆腔一度脱垂可以经过盆底康复来改善，在这种情况下，患者还需要做一些盆底肌肉锻炼，也可以教患者缩短肛门肌肉3秒钟以上，然后放松，每次坚持10-15分钟，每天2-3次，有利于脱垂的康复。以下就来具体了解一下，前盆腔一度脱垂多久能好？

女性盆底肌肉就像弹簧床，支撑膀胱、子宫和直肠等盆腔器官，具有排尿、坚持阴道紧绷、操控排便和促进性快感等多种生理功能。因此，当盆底肌肉受损时，或许会呈现尿失禁症状，如咳嗽、打喷嚏和跳舞，随着盆腔器官的脱垂，产后身体的自我康复可以改善盆底功能的损害。可若是盆底功能损害无法自行愈合，就需要结合电刺激和生物反馈来改善疾病，尤其是自然临产或重复临产的女性，自愈的可能性很低。

前盆腔一度脱垂可分为轻、中、重度，一般来说，轻中度选非手术治疗，适用于不能耐受手术、等候手术或不肯接受手术治疗的患者。现在非手术治疗包括生活方式干涉治疗、盆底肌肉锻炼、电刺激、生物反馈治疗、针灸治疗、子宫支撑治疗和药物治疗，对压力性尿失禁和盆底器官脱垂的康复治疗有积极作用。而重症患者建议选择手术治疗，术后辅助非手术治疗，以达到康复作用。但不管选择哪一种方法，都应该全面分析患者的病症，从而选择适合的治疗方案。

前盆腔一度脱垂做运动时，应该防止做沉重的体力劳动，尤其是一些增加腹部压力的工作，比如移动物品、站在那里抱着孩子，或者没有便秘和慢性咳嗽的习气，这些都容易增加腹部压力并影响子宫脱垂。但病症具体多久能好，应该结合多个方面来判断，才能确保更好的治疗效果。