经前期综合征为什么会出现 经前期综合征的真正原因是什么

经前期综合征是大家都比较熟悉的一种状况，我们生活的周围很多女性都存在这种状况，那么为什么会有经前期综合症呢？经前期综合症之所以会出现和多个方面的原因有关系，比如精神压力过大，激素比例失调，体内维生素b6摄入不足等。

第一、精神压力过大

很多女性平时生活工作压力比较大，在月经来潮之前容易出现情绪上大的波动，所以会出现一些不适，针对这种情况，女性要注意适当的释放压力，缓解过于紧张的情绪。很多职场女性，在月经来潮前一段时间，容易情绪时空，容易动不动就发火，往往和压力大有密切的关系。建议女性要放松心情，释放压力，可以听听舒缓的音乐，外出走走等，都可起到一定缓解的效果。

第二、激素比例失衡

如果女性体内的孕激素和雌激素比例失衡的话，也容易诱发经前期综合症，因此女性平时要注意调节内分泌，特别是对卵巢造成不良刺激的话，容易导致在月经来潮之前出现腰酸背痛等不适的状况。

第三、维生素b6摄入不足

很多女性平时有挑食，偏食等毛病，导致体内某些微量元素缺乏，特别是当维生素b6缺乏的情况，会导致体内激素水平出现失衡，所以容易出现精确性综合症，建议女性应该注意多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜和水果，对于调节经前期综合症所带来的不适有很大的帮助。

女性经前期综合症的出现，可能和情绪压力过大，体内激素水平失衡，维生素b6缺乏等多个方面的原因有密切的关系，建议大家在有经前期综合症不适症状表现的时候，要积极的查明原因，尤其是情况严重的时候，更要引起重视，尽早采取措施治疗。