女性怎么做才能赶走经前期综合症

在出现月经前身体和心理上都会有所变化，被称为经前期综合症。虽然它会在月经来潮后消失，但长期这么下去也会严重影响女性的身体健康，为女性带来许多不必要的麻烦。那么，女性要怎么做才能将经前期综合症赶走呢?关于这个问题，我们就请医院的专家来讲解一下。

专家表示，经前期综合症的临床表现多样化，严重性不一，因此针对不同的病人需给予不同的治疗。经过积极正确的诊治绝大多数经前期综合征患者的症状均可得到明显改善，从而提高生活质量。

第一，是精神安慰治疗。医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。

第二，在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁剂;有明显焦虑及易怒的经前期综合征患者选择镇静剂;以乳房胀疼、头疼、痛经、下半背痛及全身不适等疼痛症状为主的选用抑制剂等。

第三，合理饮食结构对缓解症状有帮助。患者应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合征患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。

第四，让患者家属了解该病周期性发作的规律和预期发病时间。理解和宽容患者经前期的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控及过失减少到较少程度。

要想“月月轻松”，就要记得先将经前期综合症赶走。以上就是医院专家的全部讲解，大家可以按照以上的几点内容做好工作，相信在您的努力下会将经前期综合症赶走的，祝您身体健康!