经前期综合症的常见症状有哪些

  生活中经前期综合症的患者是非常多的，这种疾病一般是发生在少女的身上，我们在身上出现了经前期综合症的时候，我们要有很好的心态，不要有精神上的压力才可以，我们注意生活中的饮食，下面，我们看看经前期综合症的常见症状有哪些吧!

  经前期综合症的症状体现：

  1、痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用镇痛YAO，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。

  2、情绪焦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。

  3、乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍。

  4、月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

  经前期综合症的常见症状我们都知道了吧，我们在出现了它常见症状的时候，我们要积极的治疗，在饮食上尽量选择清淡的食物，不要吃烧烤和油腻的食物，不要吃葱姜蒜等一些食物，祝患者们身体健康，早日康复!