经前期综合征的症状有哪些呢

经前期综合征的症状有哪些呢?很多朋友对经前期综合征并不是很了解，这种疾病主要是发生在一些少女身上，主要是由于体内激素变化导致的，大家面对这种疾病的时候一定要保持良好心态。那么，经前期综合征的症状有哪些呢?

1.痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用镇痛YAO，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。

2.情绪焦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。

3.乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍。

4.月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

上面介绍的就是经前期综合中的一些常见症状，对于一些女性朋友来说，这种情况也是很正常的，所以大家不要慌张，不要以为自己患上了什么妇科疾病，只要大家可以注意饮食的清淡，避免吃一些油腻的食物，恢复健康是没有问题的。