经前期综合征的症状有哪些 如何预防经前期综合征

女性在月经来潮之前激素水平会逐渐降低，直到月经到来各项激素水平都达到了最低平水，这样的激素变化很容易引起人体出现各种各样的反应，而这些反应就是经前期综合征的症状表现，可能很多女性朋友还不太了解它的具体症状，所以本文就针对经前期综合征的症状有哪些做出介绍，另外也帮您介绍一下如何预防经前期综合征。

经前期综合征的症状有两个方面，一个是精神方面的症状表现，另外一个是躯体方面的症状表现。精神方面的症状主要就是表现为患者会有焦虑、抑郁、情绪波动、易怒、精神错乱、偏执妄想、急躁失去耐心、情绪淡漠、健忘、不愿与人交往等，这些都是经前期综合征精神方面的表现。

另外一个方面就是躯体方面，这个方面的经前期综合征症状表现是比较多的，最常见的就是会引起身体出现水钠潴留、疼痛和低血糖症状，另外有些患者可能会表现为乳房胀痛、经前头疼、盆腔痛肠痉挛痛、食欲改变、油性皮肤、痤疮等，这些都是经前期综合征的症状表现。

知道了经前期综合征的症状表现之后，各位女性朋友是不是都想要预防这种疾病出现了呢，这首先需要女性朋友在平时的时候要注意保持心情愉悦、不要斤斤计较、也不要什么事情都钻牛角尖，再者就是要注意在月经前尽量少吃甜食、少吃动物脂肪、多做运动等，这些都是可以预防经前期综合征的。

通过本文的介绍，相信各位朋友都知道了经前期综合征的症状有哪些 如何预防经前期综合征，如果说您感觉自己有类似经前期综合征的症状出现，建议您最好是可以找一下妇科医生，看是否需要治疗，如果医生建议治疗，最好是治疗一下，避免经前期综合征给身体造成危害。