沉迷游戏是精神疾病吗

今年初，世界卫生组织决定将游戏成瘾列入精神疾病，6月19日，相关规定正式生效，并通知各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。

根据世卫组织的定义，游戏障碍是一种游戏行为模式，包括玩数码游戏或视频游戏，特点是对玩游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以至于其他兴趣和日常活动都须让位于游戏，即使出现负面后果，仍然继续玩游戏或不断升级。

游戏障碍有持续性和反复性，可对个人、家庭、社会、教育、职业及其他重要功能性领域造成重大损害。对于判断是否游戏成瘾，世界卫生组织的解释是：需要看是否对个人、家庭、社交等重要领域造成重大损害且这种行为模式明显持续至少12个月。

对于精神疾病这个说法，知乎网友“一围篱笆闲”则表示：“各位不要太大惊小怪，晕血也是精神疾病，属于血液恐惧症，不断细化疾病是大趋势，别一看到精神疾病就吓成这样。”

应对游戏成瘾要“对症下药”

游戏成瘾，也要看成瘾的程度，大部分游戏成瘾案例里，都是因为各种原因在一段时间内有成瘾症状，但持续时间不长，危害性也不大。大多数情况下，游戏成瘾并不像其他精神疾病那样有危害性，游戏成瘾主要影响的是个人的社会功能和人际交往，往往危害的是个人的心理状况和家庭、社会关系。

其实在生活中，玩游戏的人中只有很少一部分受游戏障碍影响，大多数人玩游戏是为了释放压力或者转移注意力。比较严重的情况是对游戏产生依赖的人，比如有些学生可能因为处理不好生活中的琐事，或者因为各种原因对学习产生排斥，就会在网络、游戏中寻找满足感，进而影响到学习生活，若是长时间得不到排解，甚至会越来越自我封闭，更加依赖游戏，直到危害到自己的生活和前程。

如果发现身边的亲人朋友玩游戏上瘾，影响到了正常生活，应该怎么办？正常人都有自我调整能力，很多人一段时间内沉迷游戏，但过几天可能就玩腻了，达不到游戏障碍的程度。而很多在校的学生对游戏成瘾，大部分情况都是因为其他因素影响，并不是因为爱玩就沉溺于游戏，这时候就需要学生的家人和老师耐心、细心地沟通了解。只要能静下心来与学生沟通，找出沉迷游戏的原因，对症下药，多方协调解决影响学生的其他因素，帮助学生找到学习、生活、人际关系等方面的平衡点，自然就不会对游戏产生依赖。